Brainwalking

Neben theoretischem Wissen zu Entstehung- bzw. Konfliktlösung, somit den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen, bietet die Kombination mit Brainwalking während unserer Workshops ein praktisches Instrument das dem Kopf Beine macht. Brainwalking bewegt body, trifft mind!! Bei “Walk + Talk”, entsteht gezieltes Outdoortraining um körperliche und geistige Fitness zu erreichen. Beide Gehirnhälften werden aktiv vernetzt, durch erhöhte Sauerstoffaufnahme die Gehirnleistung um etwa 20% gesteigert.

Das Zusammenspiel zwischen Bewegungsaktivität und Gedächtnistraining unterbricht bewusst den üblichen Gedankenfluss, führt unter fachkundiger Anleitung, ohne teures Equipment aus der mentalen Sackgasse. Unser Geist als Dirigent des Körpers entwickelt Leistungsfähigkeit, kreative Problemlösung, positive Lebensgestaltung, denn: Kopf ist Trumpf – Charisma zählt! Mentale Haltung und geistige Fitness tragen entscheidend zu Gesundheit und Aussehen bei.  Der Blickwinkel macht’s!

Themen des Programms:

  • flotte Gruppenwanderung mit kleinen Denksportaufgaben
  • das Gehirn spazieren führen
  • Wechsel von geistiger Anstrengung und sinnlicher Aktion
  • Sinnes- und Erinnerungsübungen

 

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